11/8(日)

ブログ、ご覧いただきまして、
ありがとうございます

11/8(日)の空き時間 は

9:00〜15:30

17:30〜19:00 となっております。


毎週水曜日は、定休日となっております。

ご予約は、0845ー24ー1308 までお願いします。

11/7(土) 12:42更新

ブログ、ご覧いただきまして、
ありがとうございます

11/7(土)の空き時間 は

14:00〜19:00 となっております。


毎週水曜日は、定休日となっております。

ご予約は、0845ー24ー1308 までお願いします。

少し、やせた!

ここ、1週間で2キロ、体重がへりました。

最近は、はじめたのは、
今、話題の「巻くだけダイエット」
腰骨あたりに、巻いたり肩のにたすきかけにしたり・・・
ピラティスの呼吸法も、とりいれながら・・・

それと、「みかんダイエット」
我が家で、できたミカンを食べながら
「バナナダイエット」があるなら、
みかんでも、あるかな?なんて探したらありました(^^)v
朝は、みかん2個とヨーグルト小鉢一杯程度。昼、夜は、普通に食べる。
へー、これなら、私にもできる。
おまけに、みかんは、ただだし。。。ウヒヒ
で、はじめました。

で、はじめたら、2キロやせました。
運動効果と、みかん効果。相乗効果みたいです。
痩せたといっても、まだまだ目標までには、
ほど遠いで、これからも、がんばります。

「みかんダイエット」
こちらのサイトが、わかりやすかったです。→http://www2a.biglobe.ne.jp/~miki/diet.htm
ちなみに、「巻くだけダイエット」の本は、なかなか入手困難となっているようです。。。

11/3(火)はお休みいただきます。

ブログ、ご覧いただきまして、
ありがとうございます

11/3(火)は、臨時休業させていただきます。

11/5(木)の空き時間 は

9:00〜19:00 となっております。


毎週水曜日は、定休日となっております。

ご予約は、0845ー24ー1308 までお願いします。

みかんダイエット

今日、ちいさなミカンを四つ、食べた。
たべすごかな〜なんて、後悔しつつ・・・
で、なんとなく・・・
「バナナダイエット」があるなら、
「みかんダイエット」もあるかも!なんて調べたらありました。。。
朝2個のミカンに、ヨーグルト。
あるんだ。
なんか、他にも、いろいろと書いてありました。
もう、ちょうっと調べてみようと思います。

ちなみに、「巻くだけダイエット」がんばってます。
ピラティス教室で、習ったことも思い出しつつ・・・
今日は、股関節まわりが、ちょっと、痛いです。
もともと、体もかたいし、はりきりすぎなのか?
もうちょっと、がんばってみます。
メニュー
ご案内

足もみハウス 楽だ

Author:足もみハウス 楽だ
722-2101
広島県尾道市因島大浜町1651-2
TEL 0845-24-1308


リンク
お問い合わせはこちらから

名前:
メール:
件名:
本文: