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増えて・・減ってます。

2キロ減った!と書いた後、
1キロ戻りました。

わーい(^皿^)Vって思った前日
気分がすぐれず夕飯を食べてませんでした。
だから、その分、へったんですね。
はー(ため息)ぬか喜びでした。

でも、その後も、みかんダイエットと巻くだけは
毎日しています。
少しずつでは、ありますが、へってます。
じみちに、がんばります。

少し、やせた!

ここ、1週間で2キロ、体重がへりました。

最近は、はじめたのは、
今、話題の「巻くだけダイエット」
腰骨あたりに、巻いたり肩のにたすきかけにしたり・・・
ピラティスの呼吸法も、とりいれながら・・・

それと、「みかんダイエット」
我が家で、できたミカンを食べながら
「バナナダイエット」があるなら、
みかんでも、あるかな?なんて探したらありました(^^)v
朝は、みかん2個とヨーグルト小鉢一杯程度。昼、夜は、普通に食べる。
へー、これなら、私にもできる。
おまけに、みかんは、ただだし。。。ウヒヒ
で、はじめました。

で、はじめたら、2キロやせました。
運動効果と、みかん効果。相乗効果みたいです。
痩せたといっても、まだまだ目標までには、
ほど遠いで、これからも、がんばります。

「みかんダイエット」
こちらのサイトが、わかりやすかったです。→http://www2a.biglobe.ne.jp/~miki/diet.htm
ちなみに、「巻くだけダイエット」の本は、なかなか入手困難となっているようです。。。

みかんダイエット

今日、ちいさなミカンを四つ、食べた。
たべすごかな〜なんて、後悔しつつ・・・
で、なんとなく・・・
「バナナダイエット」があるなら、
「みかんダイエット」もあるかも!なんて調べたらありました。。。
朝2個のミカンに、ヨーグルト。
あるんだ。
なんか、他にも、いろいろと書いてありました。
もう、ちょうっと調べてみようと思います。

ちなみに、「巻くだけダイエット」がんばってます。
ピラティス教室で、習ったことも思い出しつつ・・・
今日は、股関節まわりが、ちょっと、痛いです。
もともと、体もかたいし、はりきりすぎなのか?
もうちょっと、がんばってみます。

オリーブソープ

先日、小豆島でかってきた
「オリーブソープ」

ビーナス 045

お土産で、渡した人から、
「乾燥肌の、子供に、この石鹸を使ったら、かゆみがとまったみたい。」
といわれ、私も使ってみました。
アトピーがでていて、手がかゆくてかゆくて・・・
使ってみると、かゆみが、ほぼおさまりました。
その後、つかってますが、いい感じです。

小豆島 オリーブ園で検索するとでてきますよ。
ちなみに、一個530円でした。




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