人間てすごい！

４月からピラティスを習い始めて
よくインナーマッスルという言葉をききます。
はて？インナーマッスルとはなんぞや？
それで、本を購入！
人間てこれだけの筋肉があるのか〜と改めて実感。
あまり、グロテスクな感じもなく
ピラティスにも仕事にも役にたってます。

美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学 フレデリック ドラヴィエ (2005/02) 大修館書店 この商品の詳細を見る